Sirogojno detoks 25-27.6.2021.
Sirogojno detoks 25-27.6.2021.
17.900,00 RSD
15.900,00 RSD
Misli, osećaj, deluj…
Dobro došli na „old village“ detoks program u Sirogojnu! Ovde vas očekuju tri dana potpune relaksacije, učenja o zdravim životnim navikama, zdravim proizvodima, šumski velnes i opuštanje u otvorenim bazenima jedinstvene banje u Srbiji – Visoka!
Dobro došli na „old village“ detoks program u Sirogojnu! Ovde vas očekuju tri dana potpune relaksacije, učenja o zdravim životnim navikama, zdravim proizvodima, šumski velnes i opuštanje u otvorenim bazenima jedinstvene banje u Srbiji – Visoka!
Detaljni opis
Ciljevi programa
· Kako do mentalnog i telesnog blagostanja.
· Kako do zdravog načina života.
· Motivisanje na pozitivne promene u životnim navikama.
· Saznanja o načinima za povećanje imuniteta organizma.
· Praktično vežbanje pripreme zdrave hrane.
· Upoznavanje o vrstama i karakteristikama zdravog bilja.
Agenda:
Petak 25.6.2021.
Do 13.00 Dolazak u Sirogojno i smeštaj u konake/sobe
14.00-15.00 Ručak – specijalno pripremljen za učesnike programa - priprema na ognjištu
15.00-16.00 Obilazak starog sela – muzejske postavke i upoznavanje sa tradicionalnim načinom života planinskog čoveka 18. i 19. veka
16.00-18.00 Prim. dr Nikola Radaković, Centar integrativne medicine
19.00-20.00 Večera – specijalno pripremljena za učesnike programa
Subota 26.6.2021.
8.00-9.00 Doručak – specijalno pripremljen za učesnike programa - radionica
9.30-11.30 Šumska terapija
– Prim. dr Gorana Isailović
- Vežbe za zdravlje (disanje, smeh, ples, yoga, Qi gong, Tai Chi)
- Meditacija (stimulacija svih pet čula u šumi, vizualizacija, muzikoterapija, fienoterapija, hromoterapija, helioterapija, aromaterapija, gong kupke, tihovanje, refleksologija, su yok, samomasaža).
12.30-13.30 Piknik ručak – specijalno pripremljen za učesnike programa
13.30-17.00 Kupanje u termalnim bazenima na otvorenom Visočke banje i šetnje pored najčistije reke u Srbiji – Veliki Rzav
17.00-17.45 Vožnja nazad do smeštaja i odmor
19.00-20.00 Večera – specijalno pripremljena za učesnike programa
Nedelja 27.6.2021.
8.00-9.00 Doručak – specijalno pripremljen za učesnike programa - radionica
9.30-11.00 Pitaj CIM – razgovori sa Prim. dr Nikolom Radakovićem
11.00-12.00 Prezentacija pčelinjih proizvoda sa degustacijom, učenje o lekovitosti pčelinjih proizvoda
12.00 Odjava iz smeštaja
12:00-14:00 Šumska medicina
– Prim. dr Gorana Isailović.
- Sakupljanje gljiva, lekovitog bilja, šumskih plodova, lišća za pravljenje slika, zidnih novina, „bird watching“, pravljenje biljnih jastučića za „pinda sweda“ masažu, masaža zvučim čnijama, …
14.00-15.30 Ručak i kraj programa